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Wendell

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數位排毒

每天坐在電腦前面，用手機、用電腦、用平板，基本上已經數位中毒很久了。 既然中毒，就得排毒。本篇來分享一下我的幾種數位排毒方式。前兩種應該大家都會，主要是後三種，特別是最後一種。 1. 戶外踏青、走步道 2. 上健身房、Sauna 3. 赤腳接地氣 4. 拼 LEGO 5. 鉤毛線 第一、戶外踏青、走步道 這應該是最簡單也是免費的 (除非你去什麼國家公園)，因為就算在擁擠的城市裡也都有公園、幾棵樹。即使下雨天，你也可以去逛街、逛賣場，但最好還是走向大自然。走路就是最好的運動，同時能解毒，這裡就不贅述了。它的門檻最低，所以不選擇這個方式基本上就是藉口，你就懶。 第二、上健身房 這雖然要花費，但它有專業的器材，還有能激勵你揮汗的環境。雖然我在橢圓機和跑步機上還是會看 iPad 追劇或看 YouTube

不用追

越來越多人對 AI 資訊感到焦慮，所以每一則都想要追，只要看到 "AI" 好像都跟自己有關一樣。 但我覺得生活上很重要的一點，就是你要先確定自己不要什麼、不喜歡什麼，就可以省下關注那些事情的大把時間。你必須劃條紅線，清楚什麼事情是自己不用關心的，從此你就會發現，只要這件事情觸碰到你的紅線、不在你的守備範圍內，你就不用管它。貪多不但嚼不爛，還破壞你的專注力，不管什麼領域都是這樣， 我把同樣哲學也放在自己吸收 AI 資訊上。在 AI 時代，以下 5 種 AI 資訊我是不會追的 (當然，你不用跟我一樣)：

天下父母心

這不是什麼天下為暢的新系列，而是真正對孩子的教養想法。 女兒從 10 月 6 號展開近三個月的日本交換學生旅程，這是她第一次一個人坐飛機，而且到了台灣以後還要轉機去日本。這也是自她出生以來，第一次離開我那麼久。因為這兩年暑假回台灣我都跟她在一起，反而是她媽媽沒有回去，離開她比我久。 所以我真心捨不得，但她也快要滿 16 歲了，捨不得也得捨，我得學會放手。孩子越來越大，我們也不可能一直與她同行、陪伴在她身邊，只能祝福她，願上帝保佑她。

差異化

「我有 10 年經驗。」 「我服務過 500 個客戶。」 「我是這個領域的專家。」 如果你的個人品牌介紹只寫得出這幾句，那你的差異化其實等於零。因為市場上跟你講一樣話的人，隨便一抓就一大把。他們可能有 15 年、20 年經驗，服務過 1,000 個客戶，也自稱是專家。 這些不是差異化。它們是入場券，是「你有沒有資格站在這個舞台上」的最低門檻。過了門檻之後，怎麼從一堆同樣過了門檻的人裡面被看到，才是「差異化」要回答的問題。

回頭機制

打開你的內容後台，你會看到一堆數字：觸及、瀏覽數、追蹤數、按讚數、留言數。 多數創作者拿這些數字判斷「我的內容做得好不好」。但 Joe Pulizzi 在他的信任投資組合指南裡提醒一件事：這些數字都不能證明「信任」。 觸及很高，可能只是演算法幫你推了一次。粉絲很多，可能只是舊帳號累積下來的殭屍粉。按讚很多，可能只是路過的隨手一按。 這些數字都是「表面的注意力」，不是「真實的關係」。 那該看什麼？

James Clear 談寫書

Craft & Commerce 是 Kit 的大型年度活動，本屆請到《原子習慣》(Atomic Habits) 作者 James Clear 對談。他上一次來這活動演講時，《原子習慣》還沒有出版。如今這本書已經在全球售出超過 3,000 萬本。 在這場對談中 (影片連結)，James 分享了他對於如何打造一個歷久彌新的產品、如何建立一個超過 400 萬訂閱者的電子郵件名單，以及他正在透過 Authors Equity 打造的革命性出版模式的見解。 本文聚焦在他談「寫一本書」這件事。我覺得他講的幾個點，對任何想寫書、做內容、或做創作的人都很有用。

SaaS 趨勢

Kit 創辦人 Nathan Barry 說最近在紐約市開了他們的第三個實體空間，叫 Kit Studios NYC (連結)，包括 6 間錄音室、一個大演講廳、一間沉浸式攝影棚，還有一個 live podcast 舞台。 對所有 Kit 客戶完全免費。 你可能會覺得奇怪：一家軟體公司，為什麼要花錢蓋錄音室？他們的產品又不是錄音設備。而且還免費給客戶使用。 但這看起來好像是一種趨勢，因為所有業界領先的 SaaS 公司，都在做類似的事。包括：

獨特賣點

高雄班有位學員是旅行社老闆，上完課後寫了一篇心得 (連結)，大意是說「他會的事情在別人眼中很有價值，但是他習慣把它視為理所當然」，所以忽略了要把這些事情當作他「個人品牌的獨特賣點」，然後我的課提醒了他，應該要全力展現他在這方面的長才。 其實不只他，很多人都是這樣，我們都對自己擅長的事太熟悉，以至於「忘了它的價值」。對你毫不費力的事，對別人可能難如登天。 不管是銷售產品，還是建立個人品牌，一大關鍵就是要找到自己的獨特賣點，英文說 Unique Selling Point (USP)。你不用來上我的課 (但來上還是比較好啦)，本文就幫你找到你的獨特賣點。

第二步

內容行銷大師 Joe Pulizzi 說大部分的行銷建議，都在講「怎麼得到更多」：更多點擊、更多訂閱、更多追蹤者、更多潛在客戶，包括怎麼增加流量？怎麼觸及新受眾？怎麼讓不認識我們的人開始知道我們？ 這些問題沒有錯，每個組織都需要新的人來找到自己。但他認為今日最大的行銷機會，也許不是去接觸更多不認識你的人，而是為那些「已經認識你的人」多做一點。

跟 AI 工作

「跟 AI 工作」似乎變成一門顯學，但我認為這件事明明很私人啊。因為 AI 只是工具，你如何用這個工具，應該要看你自己的需求、經驗、和工作流。我自己是把 AI 當員工 (員工 = 工具)，每個老闆對待、使用員工的方式也不一樣，老闆的思路，他多了解這員工，如何跟員工描述他的工作需求，知道員工的潛力和上限等等。老闆和員工之間的互動，這應該非常多樣且私人吧。 那麼本文就來分享我的私人用法，但我就說了，你不一定適用，也不要被我影響，我有我的員工，你有你的員工，有幫助很好，沒幫助也不能怪我。

天氣

冰球 (hockey) 是加拿大人的國球，NHL 球員產量也是世界第一，但你知道嗎？加拿大球隊已經 33 年沒有贏過總冠軍了。上一次加拿大球隊拿 Stanley Cup，是 1993 年的 Montreal Canadiens (蒙特婁加拿大人隊)。從那之後，連續 32 年冠軍都被美國球隊拿走。今年 (2026) 也一樣：總冠軍賽是 Carolina Hurricanes vs Vegas Golden Knights，2 支美國隊伍對打。 原因當然有很多，包括隊伍少、運氣差、薪資上限、壓力大，但其中有一個關鍵但不明顯的因素：天氣。

Personal IPO Summit (上)

Kit 最近贊助了一個活動叫 Personal IPO Summit，活動主持人叫 Nathan May，我從來沒聽過，我還以為是創辦人 Nathan Barry，結果只是名字像，然後請到很多我很喜歡的創作者，包括 Sam Parr、Jay Clouse、Justin Welsh、Dickie Bush 以及 Nathan Barry，加上活動是免費的我就參加了，然後聽了我想聽的講者，以下是一些重點，由於他們都是頂尖的創作者，他們重視的東西，看到的趨勢，都很值得給大家參考。

幕後

如果你有經歷過 1995 到 2005 年那段網路爆發期，你應該對一句話有印象：「實體的一切，終將上網。」 那時候到處都在數位化。報紙上網、相簿上網、銀行上網、地圖上網、購物上網。當年只要你觀察一下「還有什麼還沒上網」，然後把它從實體搬到網路上，幾乎都能成事。 我們現在正在另一場類似的典範轉移裡。 只是這一次，主角不是「實體 → 網路」，是「人類經驗 → AI 資料庫」。

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Jamie Larson
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