生活優化

我們愛上一個人，不是因為他們完美，而是因為我們接受了彼此的不完美。

本文再次被 Seth Godin 所啟發，開場引用自他的這篇文章 (連結)。

Friction creates freedom. (摩擦創造自由) ~ Steven Bartlett 我在聽【The Diary Of A CEO】這一集和 Simon Sinek 的對談時，兩人談到工作和自由，他們討論現代人無法真正擺脫工作，因為有網路和手機，原本這些設計用來提升人類自由的工具，反而讓我們更不自由。 我想到自己的工作型態，和年輕人朝思暮想的數位游牧，因此誕生本文。

啟發自 Seth Godin 的短文「Paying attention to attention」(連結)，原文及翻譯如下：

食衣住行育樂，本篇來談很少講的「衣」。 加拿大有個品牌叫 Arc'teryx，中文譯為始祖鳥。定位是戶外機能服飾，它有一個特點：超貴。

人說在網路上沒有隱私，你 Google 搜尋什麼，Google 就知道你需要什麼。你在 Facebook 上點了一個讚，Facebook 就知道你對什麼有興趣。當這兩家公司知道越多「關於你」，他們就會投放相關廣告給你。你的隱私到目前為止，我認為沒什麼大問題，至少對我而言，是還可以接受的範圍。 但 AI 不一樣，它會知道你的「一切」，而當它知道你的一切後，它會怎麼做，那真的就是未知數了。

「Momentum」是一個重要的英文單字，中文常見翻譯包括「動能」「趨勢動力」「勢頭」「推進力」等，我的翻譯比較長：「是不是正處於朝一個目標前進的狀態下」。如果你有 momentum，你士氣高漲，就像球隊可以連續得分，把對手拋開。 做任何事，想完成任何目標，都需要處在 momentum 上，雖可以想成"勢頭上"，但"勢頭"會誤解成在正面的事情上，momentum 是"走向"，也可能是走在不好的方向上。 有人說：You’re either building momentum or losing it. (你要不在累積動能，就是在失去動能) 如果你沒有處於這種狀態，不進則退，你就等於正在失去 momentum，

「順序」是一個可大可小的決策，小如雞毛蒜皮，大至攸關人生。

Sahil Bloom 在電子報提到一則 Reddit 貼文 (連結)，發文者說我們打電動時會想再打一場、追劇時會想再看一集、滑 FB 時會想再看一篇，這樣的「拖延心態」其實也可以拿來增加我們的生產力。

作者 Anne-Laure Le Cunff 我曾專文介紹過 (連結)，是一名神經科學碩士、創業家、前 Google 員工，因為她經營個人品牌滿成功，當她出版個人第一本書後，各界對他的期望很高，包括我也是第一時間"買"來看。只不過我是用"聽"的，因為我在 Audible 有很多免費額度 (Amazon Prime 送的)，我就選了這本來聽，這不是一個好選擇。第一，她的母語是法語，發音不完美，我要很專心才聽懂，她說這決定很符合書中說的「個人實驗」。第二，這本書其實沒什麼新意，很多我都知道也做到，對我個人來說，幫助不大。不過對多數人來說，書中的重要觀念還是必須知道：人生寧願做很多不同的小實驗，累積小勝利，也不要盲目的追求大目標，失去自由的把自己逼死。 本文簡單整理幾個重要觀念，

「睡個好覺」「一覺到天亮」對很多人來說是非常難的事，包括我自己，「睡眠」是一個很大的學問，因為全世界都在失眠。

時間真快，來到本系列的尾聲。本章開頭先強調時間只會越來越少，你和父母、孩子、朋友、伴侶、同事和自己的相處時間只會見一次少一次，我們要珍惜與每個人的時光，不要覺得還有時間、不會太遲，no! its later than you think。 與父母的時間不多了：要珍惜 與孩子的時間很寶貴：要在他們身邊 與朋友的時間有限：要有優先順序 與伴侶的時間要有意義：不要隨便 與同事的時間很重要：找出動力 與自己的時間很多：要愛自己

親自打電動是種享受，但為何有人喜歡"看別人"打電動 (也才會有 Twitch 這網站的誕生，和電動實況主這樣的職業)？我自己的心態是這樣，是為了 "get the most of it"，中文意思大概是「盡力得到最多」「充分利用」。 舉例來說，我玩《瑪莉歐奧德賽》，有很多小關卡藏的很好，我都沒找到，但我想破全關，所以一部分盡力發現、盡力玩，能玩到幾關就玩幾關，但我也不想錯過那些沒玩到的，所以也去看別人玩，來補足我錯過的，大概我自己玩 70%，另外的 30% 用看的，to get the most of the game，感覺獲得了 100%。 還有一種情況，之前玩《

把一個沙漏倒過來，看著沙子咻咻咻的往下滑，10 秒鐘之後，上面的沙子就空了。 Well...這就是我們一生的縮時攝影。 我們就是沙漏裡的沙，一顆沙就是一天，每天都咻咻咻的消逝。你什麼都不做，或你日更文章，沙子也是咻咻咻。你是廢人，你是偉人，也是咻咻咻。你隨遇而安，或你嘗試用科技長生不老，還拍成紀錄片 (連結)，也逃不過咻咻咻，也許多撐個幾秒，但一樣會被清空。 我不禁好奇，「時間」倒底是什麼東西，「生死」又有何意義？很多電影都演過長生不老的無奈，物換星移就你一個人繼續活。你不敢愛，因為無法接受愛人離世，你不帶情緒的生活，交朋友不放感情，你體驗過該體驗的，縱使你已經活得不耐煩，卻死不了，必須繼續待在這個世界，日復一日，用想像的就很可怕。 一般人會希望活久一點，可以看到很多事情的發生，有時間去體驗新的東西，但若把時間拉到無限長，好像結果也不會太好 (雖然還沒人確認過)。 假設，有一天科技真的能讓人長生不老，可以讓我們選擇要活幾年，用「

2025 年是個娛樂內容超多的一年，我身為貪心的好奇寶寶，每個都想參與。 遊戲 - PS5 的《三國無雙起源》《魔物獵人荒野》、還沒開始的《黑神話》，是我一定會玩的，每個抓 200 小時就等於 600 小時 戲劇 -《單身即地獄 4》《魔鬼的計謀 2》《魷魚遊戲 3》和天知道還有什麼好劇，加上每天必看的 YouTube 頻道，可能也是 600 小時起跳 球賽 - 道奇隊會不會衛冕？佐佐木第一年表現如何？林昱珉會升上大聯盟嗎？加上今年可能還會開始看中職，這裡又要提撥 600 小時過來。 每天扣掉睡覺吃飯和家人時間，可運用的大概只有 12 小時。365 天 - 旅行天數