期許

人類很奇怪的常以自己的立場去評論別人：

知識上，那麼簡單的題目都不會算？
體力上，你為什麼 5K 都跑不了？
飲食上，吃得太鹹不好啊！
社群上，要是我才不會這麼做...

我們都對別人有一些不合理的期許，對方痛苦，自己也難受。那什麼才是「合理的期許」？